۱ : برای گرم ماندن عشق ، معاشقه را فراموش نکنید
شما نیز مانند هر زوج دیگر می‌دانید چگونه معاشقه کنید اما شاید بهتر باشید این معاشقه را افزایش داده و بهبود بخشید. تحقیقات نشان می‌دهد زوج‌هایی که بیشتر در معاشقه شرکت می‌کنند به طور کلی زندگی کامل‌تری دارند، عشق بهتری را تجربه می کنند و البته رابطه جنسی با کیفیت تری را تجربه می‌کنند.
۲ : به حرف‌های فرد مورد علاقه‌تان گوش کنید
من عادت داشتم زمانی که با فرد مورد علاقه‌ام صحبت می‌کردم، تلفن می‌زدم و یا قرار می‌گذاشتم، با کلمات عاشقانه مانند عزیزم و عشقم او را صدا کنم اما بعد از چندماه از من خواست که به جای عزیزم، اسمش را بگویم. صدازدن با اسم خودش این حس را به او می‌داد که کلمه‌ی من فقط و انحصارا برای اوست. این کار باعث یک تغییر ساده شد که این تغییر نتیجه مثبت داشت. او احساس کرد که شنیده شده است و به آنچه دوست داشت رسیده است و هرموقع که این اتفاق بیفتد، خوب است و تاثیر مثبتی بر روابط شما دارد. اگر پیشنهادات شریک زندگیتان را به طور محسوس در زندگی استفاده کنید، جای دوری نمی رود، اثرات زیبای آن به خودتان بازمی گردد.
۳ : اتفاقات جدید را با هم تجربه کنید
تحقیقات نشان می‌دهد زوج‌هایی که باهم اتفاقات جدیدی را تجربه می‌کنند که قبلا تجربه نکرده‌اند، در روند آن اتفاقات به هم نزدیکتر می‌شوند. دلیل این نزدیکی، آزاد شدن هورمون اکسی توسین در تجربیات مشترک جدید است. به عنوان مثال یک بازی هیجان انگیز جدید در یک شهربازی را تصور کنید. اگر حتی این بازی ترسناک باشد وقتی شما سوار وسیله بازی شده و آن بازی را انجام می‌دهید در آینده از آن خاطرات جذابی وجود خواهد داشت که دوباره با هم به اشتراک بگذارید و از این طریق انرژیتان را به یکدیگر منتقل نمایید. خاطره های قدیم زیبا هستند، اما خاطره سازی، زیبا تر و کارآمد تر است.
۴ : همدیگر را سالم نگه دارید
دیکتاتور نباشید اما وقتی می‌بینید طرف مقابلتان انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری های ضعیفی دارد، بی حرکت نمانید و چیزی بگویید. عشق را با حماقت یکی ندانید ! به عنوان مثال من خوشحال می‌شوم که شریک زندگی‌ام برای من کمی تنقلات می‌آورد و پاکت سیگار را از من دور می‌کند. من عاشق انتخاب‌های عاقلانه برای حفظ سلامتی‌ام هستم. گاهی اوقات باید کسی باشد که به من کمک کرده و اشتباهات را به من گوشزد کند تا به بیراهه نروم.
۵ : چک آپ سالیانه ازدواج را فراموش نکنید
گاهی با خود بی اندیشید در ابتدای زندگی تان چه چیز های جذابی وجود داشت که شما را به وجد می آورد ؟ چه چیز هایی برایتان مهم بود که الآن به دلیل داشتن یک زندگی روتین و بالا رفتن سن دیگر از آنها خبری نیست! ایا کافی شاپ، مکان های دو نفره، قدم زدن در یک پیاده رو زیبا، سینما یا تئاتر رفتن، دست در دست یکدیگر از مقابل ویترین فروشگاه ها عبور کردن و.. برای عشق چندین ساله شما کوچک به نظر می آیند ؟ عشق با عاشقانه هایش نفس می کشد…
۶ : پای عهد و پیمانتان بمانید
این که بدانید کسی که عاشقش هستید می‌خواهد برای همیشه با شما باشد نشان از این است که باید به سمت زندگی مشترک بروید. رفتن به زندگی مشترک غذای روح شماست. برای هر دوی شما دلگرم کننده خواهد بود وقتی بفهمید طرف مقابلتان نیز احساسی مشابه با شما دارد. همیشه سر عهد و پیمانتان بمانید هرچند که آن عهد کوچک باشد.
۷ : با خانواده و اطرافیان شریک زندگیتان مهربان باشید
اگر شما با کسی زندگی را آغاز کنید، فقط با شخص مورد نظرتان رو به رو نمی‌شوید بلکه با خانواده و دوستان او نیز رو به رو خواهید شد. البته احتمالا شما از همه افراد حاضر در زندگی طرف مقابلتان خوشتان نخواهد آمد که این امری طبیعی و عادی است. فراموش نکنید که این موضوعات برای شما نباید آنچنان اهمیتی داشته باشد اما با این حال بهتر است زمانی که شریک زندگیتان می‌خواهد راجب خانواده یا دوستانش صحبت کند سراپا گوش باشید. طبیعی رفتار کردن در این موارد می‌تواند همه چیز را آسان‌تر کند.
۸ : از فانتزی های جنسی تان بگویید
از طرف مقابلتان هرچند وقت یک بار قبل از رابطه جنسی بخواهید تا فانتزی های جنسی اش را با شما در میان بگذارد، از چیزهایی که خوشش نمی اید با شما سخن بگوید و گفته های او را در رابطه به کار بگیرید. گاهی مانند اوایل رابطه در فضاهای مجازی یا… با یکدیگر به مکالمات تحریک آمیز بپردازید، برای همسرتان لباس های جذاب بخرید، آمیزش را مختص اتاق خواب قرار ندهید، همیشه شیک پوش باشید، بخصوص در خانه ! نمی گوییم در خانه با کت و شلوار راه بروید یا خانم ها همیشه آماده مجلس میهمانی باشند، اما همیشه با زیرپوش و شلوار راحتی راه رفتن از جذابیت شما می کاهد، میتوانید همان لباس راحتی را نیز با سلیقه انتخاب کنید و بهداشت را به صورت هر روزه رعایت نمایید.
۹ : درباره عمیق‌ترین احساستان صحبت کنید
این که بتوانید بزرگترین لذت‌ها و سختی‌های زندگی را با هم به اشتراک بگذارید، باعث می‌شود رابطه شما عمیق‌تر شود. زمانی که کسی دردها و مشکلات شما را درک می‌کند، احساساتتان را قضاوت نکرده و سعی می‌کند تا شما را التیام دهد. این التیام دادن برای من معنی جز عشق ورزیدن ندارد.
۱۰ : مهارت‌هایی که بلدید را با عشقتان به اشتراک بگذارید
خود من در تمام طول زندگیم می‌خواندم و گیتار می‌زدم و شریک زندگی‌ام نیز این کار را خیلی دوست داشت. چند وقتی است که او هم با من می‌خواند و من نیز به او کمی گیتار یاد داده‌ام. این که مهارت‌ها و دانسته‌هایتان را با عشقتان به اشتراک بگذارید بسیار جذاب است و من به شدت این کار را پیشنهاد می‌کنم.
نکات گفته شده فقط چند راه از میلیون‌ها راهی است که به شما در عشق ورزیدن و نزدیک شدن به فرد مورد علاقه‌تان کمک می‌کند. به خاطر داشته باشید که هیچ موقع برای افزایش استحکام رابطه دیر نیست.
منبع : www.psychologytoday.com – وبسایت تخصصی کاندومک
خرید محصولات زناشویی
خرید کاندوم
خرید اسپری تاخیری
خرید ژل های آمیزشی
